Czym jest arteterapia?
Arteterapia, czyli terapia przez sztukę wykorzystuje proces twórczy podczas tworzenia wytworu artystycznego. Jej celem jest dążenie do poprawy oraz wzmocnienia fizycznego, mentalnego, emocjonalnego samopoczucia klienta w każdym wieku.
Wykorzystanie sztuki w procesie twórczym ułatwia wyzdrowienie oraz zrozumienie samego siebie. Pomaga ludziom w każdym wieku poznać i zrozumieć swoje emocje, daje możliwość do głębszego poznania siebie i swoich zasobów.
Zajecia arteterapeutyczne często pokazują, że każdy jest zdolny do ekspresji twórczej. A rolą arteterapeuty nie jest koncentrowanie się na artystycznym aspekcie twórczości, tylko na potrzebie wyrażenia myśli i uczuć przez klienta.
Arteterapia jest często wykorzystywana przez psychologów, pracowników pomocy społecznej, terapeutów rodzinnych, nauczycieli oraz pedagogów, by pomagać dorosłym, dzieciom i ich rodzinom.
„Nawet najprostszy rysunek daje ogromne możliwości ekspresji i tym samym pomaga dziecku i dorosłemu wyrazić to, czego nie potrafi ubrać w słowa.” – Cathy A. Malchiodi
Co daje arteterapia?
Funkcje arteterapii:
- funkcja regulacyjna – umożliwia zaspokojenie potrzeb,
- funkcja edukacyjna – dostarcza wiedzy, poszerzając kompetencje jednostki, rozwija empatię,
akceptację i zrozumienie, - funkcja regulacyjna – wspomaga regulowanie własnych emocji, uczy radzenia sobie z nimi,
- funkcja kompensacyjna – pomaga zrozumieć i zaspokoić niezrealizowane pragnienia i potrzeby
- funkcję ekspresyjną- staje się przestrzenią do wyrażania tłumionych emocji, tym samym pozwalając
rozładować napięcia - funkcję kompensacyjną – wspomaga zrozumienie i zaspokojenie niezrealizowanych pragnień i
potrzeb, - funkcję komunikacyjną – wyrażanie siebie przez sztukę ułatwia komunikację z otoczeniem,
- funkcję integracyjną – zajęcia grupowe wykorzystujące arteterapię stają się przestrzenią do
integracji grupowej - funkcję relaksacyjną – terapia przez sztukę daje możliwość do odpoczynku oraz relaksu,
W czym pomaga arteterapia?
- Pomaga poznać, zrozumieć i wyrazić emocje,
- Daje możliwość wyrażenia siebie przez sztukę,
- Wspomaga uwalnianie negatywnych emocji,
- Ułatwia akceptację siebie,
- Wspomaga budowanie wiary we własne możliwości,
- Obniża poziom stresu, sprzyja wyciszeniu,
- Przyczynia się do rozwoju empatii,
- Daje przestrzeń do zabawy, twórczości oraz relaksu,
- Uczy wyrażać swoje emocje pozawerbalnie,
- Sprzyja integracji grupowej.
Arteterapia może odbywać się w formie grupowej oraz indywidualnej. Arteterapia indywidualna praca w formule 1:1 skierowana głownie do osób, które potrzebują
wsparcia w konkretnym problemie; np. praca nad poczuciem własnej wartości, zmiana zawodowa czy uczucie lęku itp.
Arteterapia grupowa; oparta o proces grupowy, którego tematem przewodnim często bywają: praca ze zrozumieniem i wyrażaniem emocji, uczuć, umiejętność wyrażania siebie oraz zrozumienie siebie przez sztukę. Interakcje zachodzące pomiędzy członkami grupy wzbogacają refleksję każdego uczestnika procesu grupowego odnośnie jego własnych problemów, przekonań oraz uczuć.
Dla kogo jest arteterapia?
Dla wszystkich, którzy chcą pracować nad zmianą oraz dobrostanem psychicznym przez sztukę. Arteterapia to sesje indywidualne, zajęcia, warsztaty dla dzieci, młodzieży, osób z niepełnosprawnością, kobiet, seniorów.
Arteterapia, czyli terapia przez sztukę wykorzystuje proces twórczy podczas tworzenia wytworu artystycznego. Jej celem jest dążenie do poprawy oraz wzmocnienia fizycznego, mentalnego, emocjonalnego samopoczucia klienta w każdym wieku.
Wykorzystanie sztuki w procesie twórczym ułatwia wyzdrowienie oraz zrozumienie samego siebie. Pomaga ludziom w każdym wieku poznać i zrozumieć swoje emocje, daje możliwość do głębszego poznania siebie i swoich zasobów.
Zajecia arteterapeutyczne często pokazują, że każdy jest zdolny do ekspresji twórczej. A rolą arteterapeuty nie jest koncentrowanie się na artystycznym aspekcie twórczości, tylko na potrzebie wyrażenia myśli i uczuć przez klienta.
Arteterapia jest często wykorzystywana przez psychologów, pracowników pomocy społecznej, terapeutów rodzinnych, nauczycieli oraz pedagogów, by pomagać dorosłym, dzieciom i ich rodzinom.